5 years ago
  • ما قبل الحمل
طبعا اثناء الحمل جسمك يحتاج منك عناية وبعد الحمل ايضا وراح نتكلم اليوم عن العناية اولا سواد الرقبة اسمرار البشرة بشكل عام السمنه تشققات البطن والخصر والصدر والافخاذ الترطيب يا بنات ثم الترطيب ثم الترطيب لازم ترطبي 3 مرات المناطق اللى ذكرتها فوق والجسم كامل والصور اللى تحت توضح لك اما بنسيه لسمه لازم تخففي اكل مافي مشكله تكون واجبات كثيره بس يكون بينها زمن ولا تشربي الماء معها تشربيه بعد الاكل