العضوة: 292932 , 7 years ago

سوي لك عصير شلمندر مرررررا مفيد

العضوة: 167451 , 7 years ago

الشمندر مفيد وابعدي عن البقدونس مو كويس

العضوة: 247717 , 7 years ago

رفع

العضوة: 251533 , 7 years ago

حبيبتي سويلج سلطه كرفس ورمان خلي عليه شوي ملح ودبس الرمان واكلي كد ماتكدرين مفعوله قوي بسرعه يصعد نسبه الحديد او سوي خيار وليمون وشمندر واكلي هم زين

العضوة: 250018 , 7 years ago

الشمندررررررررر يرفع دمك بسرعه بس نصيحه دايم دخلتي الثامن اطلبي ابر حديد ماعاد فيه وقت للزم ترفعين دمك

العضوة: 213050 , 7 years ago

@user-226389 حبيبتي اني معي انيميا فقر شديد مايرتفع بالحبوب بس اسوي عصير كل صبح عالريق ماشاءالله ارتفع بسرعه واعتدل وباقي ماشيه عالنظام العصير عباره عن زبيب الاسود الكبير وشمندر والبعض يسميه بنجر عاد انا احط معه اضافه جزر وبرتقال عشان فايده اكثر والجرجير اكل كل يوم قد ما اقدر والحمدالله وضعي تمام

العضوة: 45426 , 7 years ago

زي ما قالو البنات اضيف اذا كنتي تاخذي حبوب الحديد اشربي معاها فيتامين سي سواء فوار او طبيعي عصير برتقال او ليمون بيساعد عل امتصاص الحديد كويس ابعدي عن الكالسيوم بعد او قبل اخذ الحديد بساعه لانه يقلل من امتصاصه

العضوة: 226389 , 7 years ago

شنو شمندر اخيتي ماعرفه ممكن توضحين

العضوة: 226389 , 7 years ago

يعني البقدونس يضر بل حمل

العضوة: 226389 , 7 years ago

شكرا اخيتي بس كرفس واخلي عليه رمان لودبس رمان مافتهمت بس هومايضر بل حمل بل طفل اني حامل بشهر ثامن وبكريه كلشي ماعرف والله

العضوة: 226389 , 7 years ago

شكرأ اخيتي راح اجرب وبلكت تضبط معي

العضوة: 226389 , 7 years ago

منو حامل بشهر ثامن هنا

العضوة: 169202 , 7 years ago

بما انك بالثامن اطلبي الدكتوره تعطيك ابر حديد عشان بالتاسع يكون دمك مرتفع والله يهون عليك بالسلامه

العضوة: 255632 , 7 years ago

من تجربة الزبيب الاسود اليمني تأكدي يكون نوعية جيدة اغسليه مظبوط ونقعيه بمويه من الليل الى الصبح تصلحينه عصير وتصفينه وتشربيه جداا لذيييذ وموفيييد كثير جربته شهرين تقريبا وظبط معي الدم الحمدلله حتى اللي ماعندها نقص مرره حلو للحوامل

العضوة: 273480 , 7 years ago

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي لك الحل انا مثلك وعطتني الدكتوره حبوب حديد وقالت لي اذ اكلتي الحبه اعصري قطرات ليمونه بالماء الي تشربينه مع الحبه عشان يساعد ع امتصاص الحديد بشكل أسرع وتجنبي الحليب ومشتقاته اثناء اكل الحبوب الحديد لانه يعيق عملية لامتصاص واستعملي عصير الطماطم والزبيب لاسواد والتمر وهذي اسرع طريقه عشان يرجع دمك قبل ولادتك بس انتظمي عليها