العضوة: 62207 , 6 years ago

زبيب + شمندر( له اسم ثاني بنجر مرا كويس

العضوة: 438798 , 6 years ago

كلي شمندر، سبانخ

العضوة: 441378 , 6 years ago

@user-396072 شمندر مره حلو لفقر الدم اعصريه او اخلطه او قطعيه وكلي بس طعمه مو مره يعني يمكن ماتتقبلينه انا اقول اعصريه واشربيه بسرعه

العضوة: 441378 , 6 years ago

@user-396072 وستمري عليه

العضوة: 441378 , 6 years ago

@user-396072 كمان الموز والتفاح ولخوخ حلوه لفقر الدم كثير

العضوة: 408661 , 6 years ago

مثلي والله فقر دم هاد مشكله وفوق كل هاد طلع عندي سكر حمل الاشياء لي فيها حديد ممنوع 🚫 اكلها مشان سكر

العضوة: 396072 , 6 years ago

انا والله خايفه و كل مرة اعمل فحص النسبه زايده😑

العضوة: 396072 , 6 years ago

بخلطهم ع بعض ولا باكل كل واحد فيهم لوحده

العضوة: 396072 , 6 years ago

اكيد يعني بيعمل نتيجه ؟ انا مش بحب طعمه بس اذا بيعمل نتيجه أمري إلي الله

العضوة: 436347 , 6 years ago

الشمندر ابشريه مع السلطه العاديه بصير لذيذ والرمان كمان ممتاز بيعلي الدم بس اهم شي لما تاكلي او تشربي شي فيه حديد تشربي معاه عصير برتقال او ليمون عشان فيه فيتامين cمهم مع الحديد بيساعد على امتصاص الحديد بسرعه وتستفيدي منه اكثر

العضوة: 495094 , 6 years ago

راجعي دكتوره وتنطيج علاج اني هم فقر دم بيه نسبه مالته 7وكتبتلي ابر وعندج العافيه انتي والجنين