العضوة: 468230 , 6 years ago

@user-482275 التمر اليابسة و الشمندر و العدس و السبانخ و كبد دجاج و اذا استطعتي لحم الحصان ممتاز

العضوة: 548232 , 6 years ago

فراوله وتوت مع زبادي وشوفي عن تجربه

العضوة: 571572 , 6 years ago

بعد ماتاكلي حبة الحديد كولي بعدها برتقاله او عصير برتقال طازج عشان تستفيدين اكثر من حبة الحديد . (يوميا قشري رمان مع قطع شمندر وكوليهم جميع كما هو من غير طحن او سلق وشوفي كيف يرتفع الحديد )مرتين باليوم او مرره وبعدين روحي حللي شوفي كم ارتفع

العضوة: 112290 , 6 years ago

شمندر

العضوة: 482275 , 6 years ago

يعطيكم العافيه بناات👍❤️❤️❤️

العضوة: 387752 , 6 years ago

آكلي ملوخية و سبانيخ و الزبيب و التمر و ربي يسهل عليك يا رب

العضوة: 103512 , 6 years ago

شمندر وبرتقال جرجير اطحني مرتين يومين عن تجربه