العضوة: 3129 , 9 years ago

بالنفاس اهتمي بنفسك تغذي كويس واشربي سوواخن واعشاب وحليب بحلبه وتمرربسمن ورشاد وحبه سمرا وتدفي كوويس دفي رجولك وجسمك وشعرك والبسي جووراب 💟ولاتتعرضين للهواء بارد واهتمي بااكلكً اكلي اكل زين من شوربات ومرقوق واكلات حلووه واكلي خضار فواكةة وكذا راح تطيبي من النفاس بسرعه وتكون صحتك كويسه وقويه😊

العضوة: 12430 , 9 years ago

طيب كيف يكون دم النفاس

العضوة: 5253 , 9 years ago

دم النفاس يوقف بعد 15 و البعض يوقف يعد 7 ايام تحتاجين فوط صحيه سميكه و غيري النوع لو جسمك تحسس من نوعيه القطن و تنشفي بعد الحمام كويس و خذي حبوب حديد تعوض عن الدم إلي ينزل و تمددي لا تجلسين مده و حاولي تمشين حتى لو خمس دقايق باليوم