من بداية الثامن يحصل معايا الالم هذا بطني تشد لوحدها لوحدها وتصبح يابسه ًماسكهً مثل الكورة مرات ايجيني الالم اقوى فانتوقعه ولادة تقعد اشويه وتختفي...من يلي صاير معاها ...للعلم انا في الاسبوع ٣٩ ...اخر دوره٢٠-٦-٢٠١٨
هو انا كمان بطني فجأة بيشد بيقولوا شي طبيعي بيصير بالحمل ممكن تقرأي عنه بالمواقع
بعض السّيدات قد لا تشعر بالانقباضات، والبعض قد يشعر بالانزعاج. وللتّخفيف من الانزعاج النّاتج عن انقباضات براكستون هيكس يمكن اتّباع النّصائح الآتيةقد يُساعد التّغيير في النّشاط على تخفيف الآلام
مثل البدء بالمشي، أو الاسترخاء إذا كانت السّيدة في حالة نشاط. شرب كوب من الماء أو كوب من شاي الأعشاب. أداء تمارين الاسترخاء، والتنفّس العميق، أو الاسترخاء الذهنيّ. تناول أيّ نوع من الطّعام. الاسترخاء في حمام دافِئ لمدّة تصل إلى 30 دقيقة. تدليك المنطقة
إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D8%B3%D8%A8%D8%A8_%D8%AA%D8%AD%D8%AC%D8%B1_%D8%A8%D8%B7%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84
العضوة: 289574 , 7 years ago
هو انا كمان بطني فجأة بيشد بيقولوا شي طبيعي بيصير بالحمل ممكن تقرأي عنه بالمواقع بعض السّيدات قد لا تشعر بالانقباضات، والبعض قد يشعر بالانزعاج. وللتّخفيف من الانزعاج النّاتج عن انقباضات براكستون هيكس يمكن اتّباع النّصائح الآتيةقد يُساعد التّغيير في النّشاط على تخفيف الآلام مثل البدء بالمشي، أو الاسترخاء إذا كانت السّيدة في حالة نشاط. شرب كوب من الماء أو كوب من شاي الأعشاب. أداء تمارين الاسترخاء، والتنفّس العميق، أو الاسترخاء الذهنيّ. تناول أيّ نوع من الطّعام. الاسترخاء في حمام دافِئ لمدّة تصل إلى 30 دقيقة. تدليك المنطقة إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D8%B3%D8%A8%D8%A8_%D8%AA%D8%AD%D8%AC%D8%B1_%D8%A8%D8%B7%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84