تجنبي القيام بأعمال تتطلب جهد، أو  حمل شيء ثقيل؛ كي لا يؤثر ذلك على صحة حملك.ابتعدي عن الأماكن التي بها روائح قوية،  مثل: رائحة الكلور، أو المنظفات، أو الدخان.عدم الحركة لفترة طويلة وبذل مجهود  شاق لفترة مِن الوقت.التقليل مِن الجماع، وخصوصاً في أول  أشهر الحمل؛ كي لا يسبب ذلك الإجهاض.لا تكوني غاضبة طوال الوقت أو حزينة؛  لأن ذلك يؤثر كثيراً على صحة جنينك.عند شعورك بعدم حركة الجنين بشكل  طبيعي، أو شعورك بأي تعب أو إرهاق شديد، يجب أن تستشيري الطبيب فوراً؛ كي تتجنبي أي مضاعفات في المستقبل. هذا كان أهم ما يجب أن تحرص عليه المرأة خلال فترة الحمل؛ كي تتجنب تعرضها للمشاكل والأمراض، ويجب أن تحرص المرأة الحامل أيضاً على أخذ قسط مِن الراحة خلال الليل؛ كي تتجنب الشعور بالتعب، وخصوصاً آلام الظهر، ويفضل أن تنام المرأة الحامل على جنبها اليمين أو اليسار، وألا تنام على ظهرها؛ كي لا تشعر بالاختناق. يجب أن تحرص المرأة على الراحة في الأشهر الأولى؛ كي تتجنب أي مشاكل تسبب لها الإجهاض، وثم بعد ذلك يمكنها ممارسة حياتها الطبيعية، ولكن مِن دون الإفراط في الحركة والإجهاد، وفي الشهر الأخير يجب أن تحرص المرأة على المشي، وتناول المشروبات الساخنة، والحمام بماء ساخن أيضاً؛ كي يساعدها ذلك في الولادة بشكل أفضل، ويخفف عنها بعض آلام الطلق. كلّما كانت المرأة مهتمة بصحتها وبصحة جنينها، وتتبع التعليمات التي ينصحها بها الطبيب، تساعد نفسها أكثر في البقاء في حالة صحية جيدة، وتحافظ على صحة جنينها أيضاً، ولكن إذا أهملت المرأة صحتها في الحمل، ولم تكترث كثيراً للحرص على صحة الجنين، فقد يسبب لها ذلك مشاكل وأمراض كثيرة، ويجب أن تعلم المرأة أن الجنين يشعر ويسمع كل شيء يدور مِن حوله، ويتأثر به أيضاً، فإذا كنتي هادئة دوماً ومرتاحة البال، فسوف يتأثر جنينك بذلك، ويكون هادئ الطباع بعد الولادة، أما إذا كنتي دائمة التوتر والغضب والحزن، فسوف يتأثر جنينك بذلك كثيراً، ويكون سيء المزاج وكثير الصراخ في فترة طفولته. سوف تلاحظين عند استماعك للموسيقي أو القرآن بأن طفلك يتأثر بذلك أيضاً، فيفضل أن تستمتعين بفترة الحمل، وبالحرص على صحتك وصحة جنينك؛ كي لا تندمين بعد ذلك إذا حدث لأي أحد منكما أي مكروه -لا سمح الله-، فالحمل نعمة مِن الله تعالى لا يشعر بها إلا مَن يفقدها، والأطفال هم بهجة وزينة هذه الحياة، وهم مِن أغلى الكنوز التي يملكها الإنسان، فالطفل عندما يكبر يصبح سنداً وفخراً لأهله، وسبب لفرحهم وسعادتهم في الدنيا، وراحتهم في الآخرة أيضاً