العضوة: 507971 , 5 years ago

لو كنتي تجاوزتي 38 أسبوع أنصحك تاكلي أناناس كتييير و تتمشي ساعة باليوم و تصعدي درج لأنو يساعد على حركة عظام الحوض و اشربي ماء كثيير و اجلسي قرفصاء و تنفسي شهيق زفير و لو أمكنك تمارسي العلاقة الحميمة مع زوجك لأن السائل المنوي يساعد في ترطيب عنق الرحم و كلي الأكلات لي فيها توابل و حر (شطة) و ما أنصحك تكثري القرفة و الزنجبيل ممكن تشربيها مرا في اليوم مع حليب ساخن و ما تنسي تاكلي تمر سبع تمرات باليوم و ربنا يسهلك و يتمملك على خير 💋