الامساك   : شرب كوبين ماء دافي ع الريق ملعقه زيت زيتون ع الريق ثم كوب ماء دافي كيوي ومويه دافيه بعد الفطور بساعه عصير برتقال وشمندر الاكثار من شرب الماء المشي لتنظيم حركة الهضم شدة الوحم : حبوب فومينور توقف الاستفراغ واللوعه الموز  البسكوت الشابوره حرقان راس المعده في الوحم : بسبب حمض الفوليك وممكن بعد استشارة الطبيبه تخفف الجرعه من ٥ مل ل ١ مل الحليب البارد الخيار الم العظام والمفاصل في الشهر الثامن والتاسع : يمكن تناول الفوليك مره او مرتين في الاسبوع وفيتامين د بالجرعات المحدده للحامل ضروري للعظام الحمام الدافيء ارتفاع الضغط الممهد لتسمم الحمل : التوقف فورا عن المخللات والاندومي و الملح وشرب السوائل والماء بكثرة نقص موية الجنين : شرب السوائل بكثره وخاصه ماء زمزم والعصائر الطازجه واكل الفواكه وخاصه اللتي تحتوي على كميات كبيره من الماء نقص الحديد : حبوب فروز عصير شمندر وبرتقال زبيب اسود سبانخ تمر وحليب مرتين في اليوم حمض الفوليك ولو مره بالاسبوع الجنين مقعدي : السجود.  المشي.  الحبي زي الاطفال.  تمارين ع اليوتيوب خاصه بالطفل المقعدي اهمها تمرين الكرسي برسل صوره له