العضوة: 595581 , 6 years ago

لا مو مضر حبيبتي..لزياده الحديد ممكن حبوب ممكن تعملي سلطه سبانغ وجرجير ومعاها الشوندر يرفففع جدا اعملي تبوله يوميا الفجل يزيد من الدم والتمر والزبيب بس تقدري تاخذي حبوب حديد مثلا تستمري شهر وخلالها الخضراوات ماتنقطع وبعدها تتركي الحبوب واستمري ع الخضراوات بشكل يومي ورح تشوفي النتيجه

العضوة: 507329 , 6 years ago

كولي خضروات خضراء وسوي عصير طماطم وسبانخ مررره ممتاز كمان سوي عصير برتقال مع شمندر وان شاءالله يرتفع معك

العضوة: 561350 , 6 years ago

@user-595581 يسلمو 😍👍

العضوة: 561350 , 6 years ago

شكراً 😍👍