العضوة: 53681 , 9 years ago

بس اتركي الرز والخبز...وكثري فواكة..والعبي رياضه مال معده..وبنفس الاسبوع حشوفين الفرق👌👌👌اني مجربته

العضوة: 51912 , 9 years ago

يعتبر الكركم والزنجبيل من النباتات القادرة على تحويل الجسم إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً, ويغنيكِ عن إتباع أنظمة الرجيم فالكركم والزنجبيل لهما فوائد صحية عديدة خاصة عند السيدات - المكونات: ملعقة كبيرة من الكركم المطحون. - ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور. -3 أكواب من الماء . -طريقة التحضير: - قومي بسكب أكواب الماء , ثم أضيفي إليهم كل من الكركم المطحون والزنجبيل المبشور, إخلطي المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثم إتركيه ليبرد. لأفضل نتيجة, قومي بشرب كوب من الكمية المحضرة صباحاً على الريق, وكوب آخر قبل وجبة الغذاء, ثم كوب قبل النوم مباشرة

العضوة: 51912 , 9 years ago

هي الوصفة ليوم قرئتها بس ماجربتها لسى

العضوة: 45677 , 9 years ago

سوي رجيم مشعل ابيض واسود