ممنوعات بعد الولاده (النفاس) *ممنوع الجلوس متربعه 🧘🏼‍♀️ *ممنوع الخطوات البعيده في المشي🏃🏽‍♀️ *ممنوع البرد 🥶🌬 *ممنوع الاكلات اللزجه مثل باميه ملوخيه 🍵 *ممنوع شرب البارد 🧊🍸 *الشفاط يتقفل بالحمام 🚽 💦🚿🚰 *ممنوع المقالي و الحلا و المعجنات🍟🍞🍪 *ممنوع المراميه *تجنب الجوع والتخمه (تقسيم الوجبات) (موجوبات النفاس) *شاور بماء دافئ 🧖🏽‍♀️ *لبس الشراب🧦 *مقشر للجسم مرتين في الاسبوعين 🛁🧼 *الترطيب🧴 *استخدام عنايه بالمرز بشكل يومي