6 years ago
  • مرحلة مابعد الولادة
بنات .. كم كيلو بنزل بأول شهر بعد الولادة ؟ و اللعب على جهاز المشي و اتباع نظام غذائي بأول شهر ممكن يفيدني و ينزل وزني متل ما انا بدي؟ جاوبوني جزاكم الله خير

1 تعليقات

العضوة: 84193 , 6 years ago

نزلت 8 كيلو دة بعذ الولادة والرضاعه لوحدها هتخسسك ولازم تتغذي كويس عشان الرضاعه وصحتك بس اتجنبي الحلويات والمعجنات والنشويات وكتري من شرب الميه والخضار والفاكهه