المعدل الطبيعي ١٢
هذا نقص بسيط لكن لازم ترفعينه اكلي حبوب الحديد اذا قبل حبه باليوم خليها حبيتين او اسألي دكتورتك لان انواع الحبوب تختلف
اشربي عصير شمندر بالبرتقال يومياً
اكلي ورقيات ملوخيه و جرجير ووو
وافضل شي الكبده وايضاً الفول والعدس ابمهم اهتمي بنفسك
العضوة: 128635 , 8 years ago
كويس ماشاء الله .. انا كان نسبتي ٦ونوموني تنويم 😭العضوة: 120869 , 8 years ago
المعدل الطبيعي ١٢ هذا نقص بسيط لكن لازم ترفعينه اكلي حبوب الحديد اذا قبل حبه باليوم خليها حبيتين او اسألي دكتورتك لان انواع الحبوب تختلف اشربي عصير شمندر بالبرتقال يومياً اكلي ورقيات ملوخيه و جرجير ووو وافضل شي الكبده وايضاً الفول والعدس ابمهم اهتمي بنفسكالعضوة: 126660 , 8 years ago
@user-128635 انا حايفه ينزل زياده لانو صابره ماقدر اوقف على طول بدوخ وتعب من اقل مجهودالعضوة: 126660 , 8 years ago
@user-120869 عندي موعد راح اسألها اذا ينفع اخذ زياده