خواتي أريد نصايحكم اثناء الولاده ايش اعمل عشان تتسهل ولادتي وكيف اساعد نفسي اثناء المخاض عشان اولد بسهوله وبدون شق ارجوكم ساعدوني بمعلوماتكم انا بكريه وخايفه من الولاده