🌸العلاقة الحميمة: العلاقة الحميمة من أقوى الطرق الطبيعية لتحفيز الطلق ومساعدة الجنين في اتخاذ وضعية مناسبة للولادة الطبيعية، فعند الوصول للنشوة يفرز الجسم نسبًا كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على زيادة الانقباضات في الرحم. ☆ 🌸تحفيز الحلمات: تدليك الحلمات مع استخدام مرطب المخصص للحلمة . ☆ 🌸الرياضة: السكوات وصعود الدرج (السلم) وتمارين الكارديو والقرفصة كلها مناسبة ومهمة لتحفيز الطلق . ☆ 🌸الرقص: من الطرق الممتعة لتحفيز الطلق الرقص الشرقي أو التانجو أو الزومبا، وغيرها من أنواع الرقص التي تساعد في تحريك عضلات الجسم بالكامل، وتزيد من معدل ضربات القلب.يمكنك استبدال الرياضة بالرقص .ويعدل من وضع الحنين إذا كان لم يتخذ وضعية الولادة بعد. ☆ 🌸السباحة ☆ 🌸المساج ☆ 🌸الحمام الدافئ . ☆ ☆☆☆☆☆-----------☆☆☆☆☆--------☆☆☆☆☆ 🌷أغذية تُحفز الطلق🌷 ☆ 💟الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيمات تُحفّز الطلق، وخاصّة الأناناس الطبيعيّ، وليس الأناناس المعلّب، أو عصير الأناناس. ☆ 💟البهارات: إذ تحفيز الطلق، ومن أبرزها القرفة والزنجبيل، ويُنصح بتناول الأكل المكسيكي، والهندي، والصيني، وأية طبخة مليئة بالبهارات، والفلفل. ☆ 💟مشروب الكمون: تتم إضافة ملعقة كبيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي، وبعد ذلك تتمّ تغطيته، وتركه لمدّة خمس عشرة دقيقة، ومن ثمّ تناوله. ☆ 💟زيت الخروع: تتمّ إضافة ملعقتين من زيت الخروع إلى كوب من الأناناس، ثمّ تناوله . ☆ 💟مشروب الحلبة: يتمّ وضع حفنة من بذور الحلبة في الماء، ثمّ غليها، وتناولها. ☆ 💟مشروب الحليب والزنجبيل: تتمّ إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الحليب . ☆ 💟التمر: تناول التمر ٥ تمرات في اليوم يحفز الطلق . ☆ 💟الأطعمة الحارة أو الحريقة: الأطعمة التي تحفز الطلق، مثل الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل التي تحتوي على ريحان أو زنجبيل طازج، كلها تساعد في زيادة حركة الأمعاء التي يمكنها التأثير مباشرةً في حركة الرحم وحدوث انقباضات، ومن ثم تسريع الطلق. منقول ربي يسهل لكل حامل