بما انو اشوف كثير بيسألوا كيف اولد بسرعة وما شاء الله كل وحده وتكتب من تجربتها او كلام سمعته وبما اني بدايه الشهر التاسع وبحثت في هالموضوع وانا م احب اجرب شيء خاصه في موضوع الحمل بما انو صبرنا ثمانية اشهر مو صعب علينا نصبر كم اسبوع كمان فلا نستعجل وممكن نضر نفسنا او الجنين شفت كثير مواضيع للدكتوره رولا قطامي ( شوفي مواضيعها فاليوتيوب بتفيدكم ) اول شيء انصحكم بالدعاء لتسهيل الولاده وهذا اهم شيء الدعاء الدعاء الدعاء ثانيا ؛ تمارين الشهر التاسع و تمارين كيجل ثالثا : تدليك منطقه العجان بزيت الزيتون وتدليك حلمات الصدر وتدليك بين الاصباع السبابه والابهام فاليد و الاصباع الكبير فالرجل هذي تحفز هرمون الاوكسيتوسين وهو هرمون مسؤل عن تنظيم الانقباضات في الرحم ( الطلق ) رابعا : اكل التمر ( اكثر من ٧ تمرات فاليوم ) و الفواكه الاستوائيه الانناس و الكيوي ، شرب القرفه فالبدايه بكميه قليله هذي تلين وتطري الرحم من الداخل ليسهل عند خروج الراس جمعت المعلومات من كلام الدكتوره رولا وهذي فقط تعمل عند دخولك الاسبوع ٣٦ والله يسهل على الجميع يااارب