السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كمان ابني عنده شهر والله يعينا على الصيام يا رب أختي اياكي تعطيه الصناعي ولو مرة وحدة راح يقل الحليب من صدرك .. الرضاعة الطبيعية ليست أمرا مستحيلاً مع الصيام احرصي على تناول السوائل بكثرة مابين الافطار والسحور من 8 اكواب الى 12كوب فالماء مهم جدا لادرار الحليب رضعي ابنك بفترات متقاربة لان كلما رضع ابنك كلما ازداد الحليب مع تدليك لثديك يجب ان يكون افطاركي متنوع من الخضار الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف والشوربات المتنوعة والبروتينات من مصادرها النباتية والحيوانية كالحبوب والبقول أو اللحوم والأسماك، والعصائر الطازجة والفاكهة- تناولي المكسرات الطازجة احرصي على تناول بعض الأعشاب المدرة للحليب كالحلبة والشمر عن طريق نقعها بالماء المغلي وشربها، كما لابد أن تتناولي كوباً من الحليب أو اللبن قبل النوم لتعويض الكالسيوم في جسمك وجبة السحور مفيدة جداً لجسمك فلا تهمليها ولا بد أن يحتوي سحورك على أطعمة غنية بالكالسيوم كالجبنة أو اللبنة بالإضافة إلى أطعمة تحتوي على البروتين والحديد وفيتامين Aو C كالفول بالزيت والليمون، بالإضافة إلى البيض، والعصائر الطازجة والفاكهة والموز خلي التمر آخر ماتاكلين واختميها بالماء ومولازم تتعبي كثير في نهار رمضان ولا تخرجي في الحر هذا عن تجربة انا لسا. والدة جديدة لكن جربت مع ابني الأول الله يعينا ويتقبل منا ومنكم...
العضوة: 53351 , 8 years ago
اهم شي تتسحرين زين واذا وقت الصيام رضعيه مره من صدرك ومره رضاعه افضل شي كذاالعضوة: 68659 , 8 years ago
رفعالعضوة: 39131 , 8 years ago
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كمان ابني عنده شهر والله يعينا على الصيام يا رب أختي اياكي تعطيه الصناعي ولو مرة وحدة راح يقل الحليب من صدرك .. الرضاعة الطبيعية ليست أمرا مستحيلاً مع الصيام احرصي على تناول السوائل بكثرة مابين الافطار والسحور من 8 اكواب الى 12كوب فالماء مهم جدا لادرار الحليب رضعي ابنك بفترات متقاربة لان كلما رضع ابنك كلما ازداد الحليب مع تدليك لثديك يجب ان يكون افطاركي متنوع من الخضار الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف والشوربات المتنوعة والبروتينات من مصادرها النباتية والحيوانية كالحبوب والبقول أو اللحوم والأسماك، والعصائر الطازجة والفاكهة- تناولي المكسرات الطازجة احرصي على تناول بعض الأعشاب المدرة للحليب كالحلبة والشمر عن طريق نقعها بالماء المغلي وشربها، كما لابد أن تتناولي كوباً من الحليب أو اللبن قبل النوم لتعويض الكالسيوم في جسمك وجبة السحور مفيدة جداً لجسمك فلا تهمليها ولا بد أن يحتوي سحورك على أطعمة غنية بالكالسيوم كالجبنة أو اللبنة بالإضافة إلى أطعمة تحتوي على البروتين والحديد وفيتامين Aو C كالفول بالزيت والليمون، بالإضافة إلى البيض، والعصائر الطازجة والفاكهة والموز خلي التمر آخر ماتاكلين واختميها بالماء ومولازم تتعبي كثير في نهار رمضان ولا تخرجي في الحر هذا عن تجربة انا لسا. والدة جديدة لكن جربت مع ابني الأول الله يعينا ويتقبل منا ومنكم...