بنات الدكتورة نصحتني نصيحة اليوم قالت اذا ماجاك الم مثل المغص كل المشروبات الساخنه والاكلات والبهارات وهذي الامور ماتفيد عليك فقط بالمشي والقرفصاء ونزول الدرج لان اذا مافيه الم المشروبات ماراح تتفاعل مع الجسم هذي نصيحة للبنات اللي يحاولون يولدون ويبون يولدون بسرعة وهم ماجاهم ألم