اولاً.... الام المفاصل ممكن نقص كالسيوم اشربي حليب المعلب البارد تلقينه بالسوبرماكت اقري القيم الغذائيه اذا مكتوب فيه كالسيوم اخذي كميه منه واشربي كل يوم واحد او اثنين
ثانيا.... بالنسبه للدم ونقص الحديد، بعد كل وجبة رئيسيه اشربي عصير برتقال لكن يكون "طازج" يعني من محل العصائر الطازجه اخذي علبه كبيره منهم مدتها ثلاث ايام وتنتهي او تسوينه بالبيت تعصرين برتقال لان البرتقال يساعد على امتصاص الحديد الي موجود بالاكل الي اكلتيه وضروري تكون الدكتوره صارفه لج حبوب حديد تاكلين كل يوم حبة طول فترة الحمل واذا كانت صارفه لج حبوب حديد لازم تكثرين سوائل لانها تسبب امساك... واذا كان جسمج مايستفيد من الحبوب وماياخذ الحديد الي بالاكل قولي للدكتور تعطيج كورسات درب حديد "يعني بالمغذي" كل اسبوع درب بهالطريقه يرتفع ان شالله
العضوة: 9672 , 9 years ago
ماتاخذي حديد ؟؟؟؟العضوة: 11545 , 9 years ago
اولاً.... الام المفاصل ممكن نقص كالسيوم اشربي حليب المعلب البارد تلقينه بالسوبرماكت اقري القيم الغذائيه اذا مكتوب فيه كالسيوم اخذي كميه منه واشربي كل يوم واحد او اثنينالعضوة: 11545 , 9 years ago
^وممكن تسالين الدكتوره وتقوليلها اذا عادي تاخذين حبوب كالسيوم او ماتحتاجين عشان الام المفاصل تخفالعضوة: 1779 , 9 years ago
خدي حديد انصحك بتناول حبوب الفاصوليا البيضاء السبانخ العسل الاسود لاحتواءهم على نسبه حديد عاليه انا عندي الحديد بالدم 8 😢😢العضوة: 7448 , 9 years ago
مشكورات حبيباتي انا م اخذ حبوب لحديد تسببلي تراكم حديد ويسبب تكسر اشرب حليب طويل الاجل ادفيه يومياالعضوة: 11545 , 9 years ago
ثانيا.... بالنسبه للدم ونقص الحديد، بعد كل وجبة رئيسيه اشربي عصير برتقال لكن يكون "طازج" يعني من محل العصائر الطازجه اخذي علبه كبيره منهم مدتها ثلاث ايام وتنتهي او تسوينه بالبيت تعصرين برتقال لان البرتقال يساعد على امتصاص الحديد الي موجود بالاكل الي اكلتيه وضروري تكون الدكتوره صارفه لج حبوب حديد تاكلين كل يوم حبة طول فترة الحمل واذا كانت صارفه لج حبوب حديد لازم تكثرين سوائل لانها تسبب امساك... واذا كان جسمج مايستفيد من الحبوب وماياخذ الحديد الي بالاكل قولي للدكتور تعطيج كورسات درب حديد "يعني بالمغذي" كل اسبوع درب بهالطريقه يرتفع ان شاللهالعضوة: 11545 , 9 years ago
اتمنى اكون افدتج لاني كنت اعاني نفس مشكلتج والله يسهل عليج ولادتج يارب وحافظي على الحديد لان اذا نقص يسبب نزيف بالولادهالعضوة: 11545 , 9 years ago
والفوليك اسد يكفي اول ثلاث شهور تاخذينه اما اذا الدكتوره قالتلج استمري عليه ف استمريالعضوة: 11545 , 9 years ago
المأكولات الغنيه بالحديد "الجرجير ويكون لونه الاخضر الغامج والشمندر" وابتعدي عن شرب الشاي والمنبهات بعد ما تاكلين اشياء فيها حديد لانها تكسر الحديدالعضوة: 7790 , 9 years ago
انا بالثامن ودمي 9 😢العضوة: 11545 , 9 years ago
نسبة الحديد لازم تكون ١٢ عشان مايصير في نزيف بالولاده لاسمح اللهالعضوة: 16185 , 9 years ago
نقعي زبيب اسود مقدار كفك بمويه حق ساعه واخلطيه بالخلاط واشربيه مره كويس للدمالعضوة: 7448 , 9 years ago
مشكورات حبيباتي ان شاءالله راح اشتري عصير برتقال طازج ميرال انتي عندك انيما وكيف مع لحمل معاكالعضوة: 7448 , 9 years ago
مشكوره ميرال انا محافظه واجد بس م اعرف ليش نزل والله خايفه يسببلي الام م اريد اتنوم 😭العضوة: 11545 , 9 years ago
الحمدلله حافظت على نسبة الحديد ووصلت ١١ وولدت قبل ١٣ يوم