❤ اخر الكلام في تغذية الاطفال ❤ الكلام اللي هتقرؤوه ده مهم جدا ،ولازم يتقرأ من أول حرف لاخر حرف،وده اخر توصيات من الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال. فيه كلام جديد هنقوله وهيشمت فينا ناس كتير خصوصا الاجداد والجدات،بس مش مهم ؛ يلا نشمت....قصدى يلا نبدأ..... الرضاعة الطبيعية في الستة اشهر الاولي بدون اى وجبات اضافية ولا حتى الميه هو النظام المثالي لطفلك ،لان ذلك يحميه من امراض كثيرة اثناء فترة الرضاعة مثل :النزلات المعوية والربو الشعبي وضعف المناعة لانك بتديه مضاد حيوي طبيعي وبلاش كمان. لابد ان يزيد وزن طفلك بالمعدل الطبيعي (3/4 كيلو كل شهر اول 4 شهور يعنى بمعدل 150-200 جرام اسبوعيا،ثم 1/2 كيلو كل شهر تانى 4 شهور،ثم 1/4 كيلو كل شهر ثالث 4 شهور)، عشان كده مهم جدا زيارة طبيب الآطفال اسبوعيا اول شهر في حياة الطفل وبعدين كل اسبوعين تانى شهر وبعدين شهريا باقي الشهور لحد سنة هام جدا عند بداية التغذية *البدء بجرعات صغيرة ومخففة ثم تزداد تدريجيا حسب شهية الطفل *عدم تجربة اكثر من صنف جديد كل 3 ايام *عدم تجربة اى صنف جديد اذا كان الطفل مريضا *تجربة الوجبات الجديدة يجب ان يكون في الصباح لمتابعة حدوث اسهال او مغص او ترجيع *يجب اتباع قواعد النظافة وغسل الايدي جيدا قبل تحضير الوجبة واعطاؤها للطفل *لتخفيف الوجبة يجب استخدام مياة سبق غليها،كما يمكن استخدام لبن الام او اللبن الصناعي بدلا من الماء عند تحضير الوجبة *استخدمى الملعقة والكوب لاعطاء الوجبة بدلا من الببرونة،ولكن لابد ان يستطيع طفلك الجلوس مسنودا وكذلك صلب رأسه جيدا *يجب تجنب اضافة الملح والسكر لان ذلك يجعل طفلك يرفض الرضاعة الطبيعية لان مذاقها مختلف *يجب تجنب اضافة العسل في السنة الاولي لان به سميات لا يتحملها الطفل في السنة الاولي *يجب ان يكون الاكل متوازنا بين النشويات مثل (الارز والبطاطس والسيريلاك) وبين البروتينات التى تبني الجسم مثل (الزبادى واللحوم والدجاج والاسماك) *يجب ان يكون اللبن البقري منزوع الدسم ومخففا بالماء بنسبة (1/2 لبن + 1/2 ماء) عند استخدامه في تحضير الوجبات،ويفضل جدا جدا جدا ادخاله بعد سنة خوفا من حساسية الالبان *يجب اعطاء وجبات نصف مهروسة بالشوكة بشكل تدريجي من الشهر التاسع حتى يتعود طفلك علي البلع *تجنبي اجبار طفلك علي الطعام لان ذلك يجعله يكره الاكل ويفقد شهيته لشهور طويلة،بل بالعكس يجب ان يصاحب الوجبة لعب وغناء مع الطفل *شرب الماء غير ضرورى في اول 6 شهور طالما طفلك يرضع فقط لان اللبن يحتوى علي 88% ماء يعني بيروي قبل ما يغذي،وكمان نسبة الميه في اللبن بتزيد في الصيف عن الشتا عشان محدش يتحجج ويقولك بل ريقه في الصيف عشان عطشان،اما الرضاعة الصناعي فيتم تحضيرها بالماء ايضا،يعنى من الاخر مفيش حجة. *في فترة التسنين (6 شهور الى عامين) يفضل عدم ارضاع طفلك صناعيا اثناء النوم ليلا لان اللبن يترسب علي الاسنان ويسبب التسوس المبكر ،وان كان ضروريا فلابد من غسيل الاسنان بفرشاة ومعجون خاص للاطفال قبل النوم. *يجب تجنب العصائر المحفوظة وبياض البيض في السنة الاولي لانها قد تسبب حساسية واضطرابات هضمية. *يجب توخى الحذر جدا عند ادخال البقوليات مثل الفول والترمس والعدس....الخ بالذات اللى عندهم تاريخ مرضى في العائلة بأنيميا الفول،وملاحظة تغير البول الى اللون الاحمر او زى الشاى. يجب عدم تعويد الطفل بعد السنة الاولي علي الشيبسي والمصاصات وما شابه ذلك،لانها لها اضرار كبيرة علي الصحة وضعف المناعة وفقدان الشهية زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي مضر تماما مثل نقص وزنه حيث انه يكون عبء علي المفاصل عند بداية المشى وكذلك جهازه الهضمي النظام المقترح للتغذية من الشهر الاول حتى السادس *رضاعة لبن الام هي كل ما يحتاجه الطفل في السته شهور الاولي،من (8-10) رضعات يوميا ما بين كل رضعة ورضعة(2-3) ساعات،وكل رضعة لابد ان يأخذ الطفل ثدى واحد فقط ثم الاخر في الرضعة القادمة،لان غير ذلك يسبب تغير لون البراز الى اللون الاخضر،ومش برد زى ما الناس بتقول، ارحمونى بقه من ام البامبرزات اللي بتبعتلي في كل حته ( واتس وشات فيس و الجروب) ، انا بنتى لما بتقرف تمسك موبيلي من الصور اللى عليه. *لابد من التكريع بعد كل رضعة ثم نوم الطفل علي بطنه لمدة ربع ساعة مع ملاحظته جيدا ثم النوم اخيرا علي جانبه الايمن *لا ينصح ترك الطفل نائما اكتر من 4 ساعات متواصلة خصوصا في الشهور الاولي *اذا اضطررت لاستخدام اللبن الصناعي يتم استخدام رقم 1 من الولاده وحتي 6 شهور، ورقم 2 من 6 شهور الي سنة، ورقم 3 فوق السنة *ممكن ادخال اكل تدريجي في الرضع من الشهر الرابع في الحالات الاتيه 1... الام لبنها قليل جدا ووزن البيبي ضعيف ومش بيزيد اسبوعيا كويس 2..الام ستعود الى العمل 3...الطفل يرضع صناعيا ويتم ادخال الاكل من الشهر الرابع كما يلي مثل تدخيل الاكل للاطفال الذين يرضعون طبيعيا من الشهر السادس (من الاخر كده :اللي فيه الحاجات اللي فوق يدخل اكل من الشهر الرابع زى اللي انا هكتبه من الشهر السادس للاطفال اللي بيرضعوا طبيعي) الشهر السادس نبدأ بادخال 2-3 ملاعق من الوجبات التالية ثم تزداد يوميا تدريجيا لتصبح وجبة كاملة يمكن ادخال وجبة حبوب مثل السيريلاك او ارز مهروس مع ماء فاتر او لبن صناعي او لبن الام اكل مسلوق و مهروس مثل التفاح والكوسة او بسكوت اطفال بلبن الام او لبن صناعي،او شوربة خضار ( بطاطس+كوسة+جزر) نصف صفار بيضة مرتين اسبوعيا الشهر السابع زيادة كمية الاكل السابق مع اضافة الاتي: موز او كمثرى مهروسة ،فص فراخ مضروب في الخلاط،كبده ارانب الشهر الثامن قطعة لحمة حمراء مضروبة في الخلاط،فص سمك مهروس جيدا،شوربة لسان عصفور او شعرية،زبادى خالي او منزوع الدسم مع ملاحظة اى اعراض حساسية مثل ترجيع او طفح جلدى او ترجيع الشهر التاسع عدم استخدام الخلاط مطلقا مع الوجبات السابقة ابتداءا من هذا الشهر،بل تعطى مهروسة فقط الشهر العاشر والحادى عشر والثانى عشر يستطيع طفلك ان يمضغ الاكل وان يطعم نفسه باستعمال الملعقة او حتى بأصابعه جالسا علي كرسي عال حول مائدة الطعام بعد العام الاول يجلس الطفل علي المائدة ،ويأكل مثل اى فرد في العائلة مع ملاحظة اى حساسية من اى اكل او فاكهة او مكسرات تجنبوا الاتي قبل سن 3 سنوات الاطعمة التى تؤدى الي اختناق الطفل مثل:الفشار،حبات العنب(قطعي العنب الى اربع قطع)،الجزر غير المطهي،البمبوني،المكسرات اللبن والزبادى والاجبان فيه كلام بيقول ندى قبل سنة وكلام تانى منديش د.مؤمن سعد الملاحى 👧🏻يلانربى ولادنا صح👦🏻