العضوة: 138323 , 8 years ago

@user-16213 راح جربها واحكيلك

العضوة: 16213 , 8 years ago

ان شاء الله وانا كمان رح أسويها

العضوة: 146245 , 8 years ago

الخروع مفيد مع الحركه والدرج

العضوة: 183301 , 8 years ago

@user-16213 القرفه والكمون افضل شي سويها شاي اعشاب

العضوة: 239981 , 8 years ago

امشي بسسس وراح يفتحح

العضوة: 209590 , 8 years ago

كيف تستعميلين الحلبة

العضوة: 138323 , 8 years ago

@user-209590 اطهي الحلبه بماء حتى النضج وضعي عليها حليب بودر ملعقين كبار وسكر واشربها متل الشوربه

العضوة: 204970 , 8 years ago

امشي 20دقيقه كل يوم... واطلعي وانزلي الدرج مرتين باليوم.. قرفصي كمان كتير منيح.... وازا بتقدري تشربي منقوع بذر الكتان طول الليل واشربيهم الصبح.. وازا انت الك اسبوعين بالتاسع فيك تشربي خروع ازا بتقدري