العضوة: 394772 , 6 years ago

اي والله يعين الله بس هلا لو خيروني كنت اخترت ارجع مثل قبل على قد ماكنت احلم بالنحف

العضوة: 177647 , 6 years ago

@user-256825 وشو هوي

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-275160 اي منيح نيالك انا بحملي زدت 23كيلوووووو

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-275160 انا قبل زواجي كنت 50واقل ومهما انحف بيضل وجهي وصدري والمؤخرة بارزين وهدول المهمين 😅😅😅

العضوة: 275160 , 6 years ago

ههههههههههههههه اي سبحان الله ليش البنت بتسمن الام مابعرف مع انو غذائي جدآ عادي كان ماباكل ليل ونهار وبحش 😂😂😂 بس سبحان الله هيك لبنت بتنفش الام خليلي طيزو ابني ضعفني مو متل خواتو سمنوني 🤣🤣🤣🤣

العضوة: 275160 , 6 years ago

ههههههههههههههه اي اذا هيك تماااام

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-177647 يوم اول قبل فطور لتر ماي الفطور تفاحة وبرتقال قبل الغداء لتر ماي الغداء تفاحة وبرتقال قبل العشا لتر ماي العشاء تفاحة وبرتقال ليوم ثاني نفس شيئ ليوم ثالث بوقت الغداء سلطة خضراء مع ليمون والفطور والعشاء نفس شيئ وبيستمر هيك خمس ايام بليوم سادس فطور وعشاء نفس شيئ والغداء وجبة مفتوحة اختيارية وهيك حتا يوصل وزنك للي بدك ياه نفس روتين كل اسبوع

العضوة: 385863 , 6 years ago

انت من كتر مع عملت رجيم وروحت لدكتره الريجيم خلاص بقيت دكتوره نفسى وممكن اقولك على ريجيمات كمان

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-275160 اي تمام كتير لهيك مابخاف بنحف بقلب قوي 😅

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-385863 انا مابحب ريجيمات الي فيها اصناف اكل كتير ودجاج وسمك وشوربة حارقة وغيره بحب ريجيم بسيط بأكل محدد

العضوة: 385863 , 6 years ago

هو الدايت دا حلو للنزول السريع بس للاسف اول ماتسبيه وتغيرى النظام وتمشى على حاجه تانيه جسمك يكتسب الوزن تانى اللى نزلتيه

العضوة: 275160 , 6 years ago

ولي لتعيشي بس ع تفاح ولبرتقان 🙄🙄🙄🙄🙄

العضوة: 385863 , 6 years ago

انا كمان كده مش بحب كذا صنف ومايه حاجه عشان بزهق وبكسل اعملهم وبلغلط بقا الباقى

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-385863 هلق فيه وجبة مفتوحة كل اسبوع وهوة بيحرق دهون وبيركز علسعرات الحرارية يعني كل يوم بهل ريجيم تقريبآ بيدخل لجسم حوالي 800سعرة حرارية

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-275160 اي شو اعمل قرب رمضان وانا لازم لحق ليوم خطيت مونة تفاح وبرتقال هههههه خليت جوزي يجيب من كل واحد 5كيلو البراد مليان 😂😂😂