العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-108156 انا كنت ايام قبل حملي 55وبحمل يوم الولادة صرت 79😂😂وهلق 66

العضوة: 272003 , 6 years ago

@user-68112 يبغالي ابدء فعلا وكمان اشوف دايت مناسب للرضاعه

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-256825 بعمل ٣بيضات مقلية بسمنة حصرا مش زيت القلي اللي بده حرق وبعمل معه صحن سلطة مدلل وبشرب عيران بعد شوي باكل جزرة او بندوراية وباكل شوكولا نقط من البيم هي مرة مافيها اي سكر هيك خسرت كل هالوزت اوقات ببدل البيض بتونة او فروج مسلوق حسب

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-272003 حبيبتي دايت ممنوع بس لا تاكلي خبز ورز ومعكرونة رح تنحفي مقاسين بس بشهر بدون اي رياضة واي دايت لانهم كاربوهيدرات وسكريات

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-68112 ايوا بس انا بشوف كل خبراء الوزن بيقولو ان الوجبا الصغيرة طول نهار بتحرق اكتر

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-108156 طب عملي رياضة بلبيت

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-256825 هاد غباء شوفي النعادلة كالتالي في هركون بجسمنا اسمه انسولين مسؤول عن الحرق كل ماارتفعت نسبته بتسمني وكل مااكلنا وجبات صغار بترتفع نسبته ولما بتاكلي وجبة كبيرة وبتبقي طولةاليوم عالمي والشاي بدون سكر رح يرتفع مرة وحدة اذا اكلك كان فيه خبز ورز وسكريات واللذي منه اما اذا كانت وجبات صغيرة رح يرتفع مرات ومرات وتخيلي وزنك المسكين شو رح يصير فيه

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-108156 جربي نشاء الله ينحفك

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-68112 😥😯

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-256825 عرفتي سبب اللي ماحدا خبرنا ياه بيقلولك سعرات وكزب وديتوكس وزنجبيل واكل قليل ووجبات صغيرة ويوم نفتوح ويوم مسكر كل هللشي كزب

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-374919 الديتوكس بيدمر الكبد وبيقضي عليه ربنا خلق بالكبد ديتوكس خاص لكل حدا مننا بيطهر الجسم اطمني

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-256825 وينك صدمة كبيرة بعرف يس هي الحقيقة للاسف تخيلي انت طول الليل نايمة وهرمون الانسولين منخفض يعني عم تنحفي تجي انت بالنهار تاكلي وجبة كبيرة او وجبتين خالية من السكر والكاربوهبدرات اللي الجسم اصلا بيحولها لسكر كمان بالنهار جسمك رح بحرق وتنحفي لانه هو بده يكر وانت ناعم تدخلي سكر ىح ياخد من مخزونك

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-374919 تابعي دكتور كريم علي فهمان كتير فكر تاني اسم قناته على يوتيوب بعمل حملات توعية للربجيم والصحة بشكل هاص

العضوة: 68112 , 6 years ago

@user-256825 بس انت بتفيقي بتقضيها وجبات صغيرة ورز وخبز وكل شوي ارفعي هرمون الانسولبن وفرجيني كيف لتنحفي

العضوة: 329016 , 6 years ago

@user-177647 اري والله كلنا ناكل خبز🤣