سلام حوامل عضوة جديدة انا حامل بالشهر السابع وحركة البيبي خفيفة شكون صرالها كيما انا ...😥
اقرأ المزيد...
انا حامل بشهر الثانن ماحس بركلات الجنين وايد الشي هذا طبيعي
اقرأ المزيد...
انا حامل بالشهر الثامن وعندي حكه شديده بالمهبل فيه علاج امن للحامل استخدمه غير الغسول والمضاد
اقرأ المزيد...
انا فشهر التاسع في الاسبوع 36
واحس بمغص فالمعده من خمس ايام يروح ويرجع؟
اقرأ المزيد...
تعب و صداع ... الله يسهل علينا وتقر عيونا بشوفة البيبي صحه وعافيه
اقرأ المزيد...
تجنبي القيام بأعمال تتطلب جهد، أو حمل شيء ثقيل؛ كي لا يؤثر ذلك على صحة حملك.ابتعدي عن الأماكن التي بها روائح قوية، مثل: رائحة الكلور، أو المنظفات، أو الدخان.عدم الحركة لفترة طويلة وبذل مجهود شاق لفترة مِن الوقت.التقليل مِن الجماع، وخصوصاً في أول أشهر الحمل؛ كي لا يسبب ذلك الإجهاض.لا...
اقرأ المزيد...
الحرص على لبس ملابس فضفاضة ومناسبة للحمل، ولا تكون ضيقة؛ كي لا تجعلك تشعرين بالاختناق أو يؤثّر ذلك على صحة جنينك.ابتعدي عن لبس الحذاء ذي الكعب العالي؛ كي لا تشعرين بآلام الظهر والأرجل، أو تتعرضين للوقوع بسببه.احرصي على لبس الملابس القطنية التي تمتص العرق، ولا تجعلك تشعرين بالحرارة، وتساعد على...
اقرأ المزيد...
الحرص على استخدام زيت طبيعي لتدهين الجلد، وخصوصاً في منطقة البطن لمنع التشققات خلال الحمل، ويُفضّل استخدام زيت الزيتون الطبيعي.عمل ماسك طبيعي لبشرة الوجه، وخصوصاً لو لاحظتي اسمرارها، أو بدء ظهور الكلف؛ كي تحاولي الحد من زيادة انتشاره.سوف تلاحظين أن شعرك أصبح ضعيفاً، ويعاني مِن المشاكل، فيمكنك عمل حمامات زيت...
اقرأ المزيد...
ممارسة المشي بشكلٍ يومي اعتباراً من اليوم الأول بالشهر التاسع؛ لمدّة ساعة يومياً، ويُستحسن أن تعوّد المرأة الحامل نفسها، على المشي مع بداية الشهر الثامن بشكلٍ تدريجيّ؛ أي بمعدل عشر دقائق يومياً؛ حتى دخول الشهر التاسع.تجنّب المشّي في المناطق الوعرة؛ خشية الوقوع أو الانزلاق.تحديد أوقات ممارسة رياضة المشي يومياً، لتعويد...
اقرأ المزيد...
