رغم معرفتي التامه ان للحمل والولاده ضريبه كل امراءه تمر فيها الا ان مشكلتي اللي بتكلم فيها مسببتلي غصه واحتاج من اي احد يشاركني
انا من وانا بثنوي رجيم ورياضه وطول عمري محافظه على وزني فوق ١٢ سنه وانا حياتي بين نادي ورجيم ومايتعدى وزني ٥٥ او اقل
الحين مع الحمل طبيعي الزياده ونعمه من الله كل شي بس كل ما شفت صوري القديمه او شفت نفس في المرايا يضيق خلقي وتوصل معاي للبكاء ونفسيه تتعب. اخاف ما ارجع اضعف ولا اكون نفس ماكنت قبل. ارجع اقنع نفسي ان هالشي مؤقت واني اقدر باذن الله ارجع اللي زدته وبنفس الوقت اخاف ما اقدر فا انهار.
انا الحين بالاسبوع ٣٠ وزايده ١٢ كيلو يعني بقى لي شهرين ومافي كنترول على الوزن
هالشي مسببلي غصه والله ومتعب نفسيتي
العضوة: 163834 , 8 years ago
@user-177332 الله يريح قلبج على كلامج الطيبالعضوة: 177332 , 8 years ago
@user-163834 تسلمي حياتي كولج ذوقالعضوة: 229947 , 8 years ago
لا تخافي زيادتك الان في حدود الطبيعيالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-229947 اتمنى والله كنت حاطه بالي مازيد فوق ١٠العضوة: 214012 , 8 years ago
كل شيء رح يرجع زي قبل ويمكن اكثر مع البيبي والوضاعة الطبيعية تنحف كككثثييرر والسهر مع البيبي بعد كم شهر من الولادة ترجع الامور زي ماكانت بس انتي حافظي وانتبهي من بعض الموانع مثل حبوب منع الحمل في انواع ممكن تزيد الوزن بدون ارادةالعضوة: 231803 , 8 years ago
اول شي لو انك ما فطعتي الرياضة في حملك و اكلك الصحي ثانياً كل شي حيرجع زي ما كان بإذن الله ، جسمك بعد الولادة الى ٦ شهور بيرجع زي ما كان و لو رجعتي للتمارين والرياضة بطنك بتلصق في ظهرك بإذن الله بس اهم شي لا تنسي نفسك و اكلك من دحين حتى بعد الولادة الله يقومك بالسلامةالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-231803 صعبه الرياضه وقت الحمل يوم جيت اسوي سترچات بس. طحت غشيانه معنه مافيني فقر دم وصحتي تمام بس حمدلله امشي من الرابع وانا امارس حياتي الطبيعيه في الطلعات والمشي بس الوزن مو راد علي يزيد بكل الحالات حمدلله مستنيه اولد ان شاء الله طبيعي يارب عشان اقدر ارد اضعف وكل من يقول الرضاعه التضعف شي حمدللهالعضوة: 240267 , 8 years ago
لو عايزه ترجعي زي الاول وعن تجربه ادعي تولدي طبيعي وبعدها رضعي طبيعي بس انتبهي في اول الرضاعه بتكوني جوعانه جدا فاعملي كنترولالعضوة: 148256 , 8 years ago
اول ماتولدي اعملي ريجيم الاكل وحطي مشد للبطن بعد يومين من الولادة وكثري ماء وانشاء تفقدين الوزن فشهرينالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-240267 والله ادعي يارب اولد طبيعي بيسر وسهاله ويتمم علي حملي ويفرحني فيه ويارب يساعدني وارجع مثل ماكنتالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-148256 عاد عندنا ماينصحون بكثره الماي فترة النفاسالعضوة: 215039 , 8 years ago
لاتفكري بالوزن اهم شي الصحة والعافيةالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-215039 قاعد احاول انا معاي وسواس من اول فيني خوف لما يزيد وزني يالله الصحه والعافيه ياربالعضوة: 163834 , 8 years ago
رفعالعضوة: 201868 , 8 years ago
مرتين حملت وولد ت و الحمد له الحمل الاول رجعت نفس السابق ثاني حمل لا كنت زايدة كيلوين سويت رياضه وريجيم شهر حمد لله ونزل وزني وهالمره عندي زوايد وعندي عزيمه ارجع نفس قبل وتره الرضاعه الطبيعيه تساعد ووعادي تحسي هيك بالحمل كلنا نفس الشي و في نقطه صرتي ام في اشيا بتتغير ولازم تتاقلمي البنت غير و الام غير حبي نفسك مع الخطوط ومع ايشي لان راح يكون يذكرك باعظم شي سويتيه وشكرا