رغم معرفتي التامه ان للحمل والولاده ضريبه كل امراءه تمر فيها الا ان مشكلتي اللي بتكلم فيها مسببتلي غصه واحتاج من اي احد يشاركني
انا من وانا بثنوي رجيم ورياضه وطول عمري محافظه على وزني فوق ١٢ سنه وانا حياتي بين نادي ورجيم ومايتعدى وزني ٥٥ او اقل
الحين مع الحمل طبيعي الزياده ونعمه من الله كل شي بس كل ما شفت صوري القديمه او شفت نفس في المرايا يضيق خلقي وتوصل معاي للبكاء ونفسيه تتعب. اخاف ما ارجع اضعف ولا اكون نفس ماكنت قبل. ارجع اقنع نفسي ان هالشي مؤقت واني اقدر باذن الله ارجع اللي زدته وبنفس الوقت اخاف ما اقدر فا انهار.
انا الحين بالاسبوع ٣٠ وزايده ١٢ كيلو يعني بقى لي شهرين ومافي كنترول على الوزن
هالشي مسببلي غصه والله ومتعب نفسيتي
العضوة: 216434 , 8 years ago
انا نفسكم والله خاااايفه وايد من زيادة الوزن و اونه ابغي اسوي دايت وقت الحمل 😅 بس الدكتوره حذرتني قالت لا دايت ولا رياضه لانه اول حمل ليالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-148867 واااي ودي اييي والمج الله يسمع منج وتكون طبيعيه وارد غزال بعد 😂❤️ انا ناطره اولد واسوي قروب نضعف فيه وعلى طاري الصور انا اشوف فلاش باك مال السناب الصور العام وقبل العام وابجي😂😭. ويهي وجسمي متنكره مو اناالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-216434 لعيون الحلوين اللي بطنا بس اذا تقدرين اكلي صحي ووخري عن الكاكاو والكولا وخلي اخر وجبه مبجر ٨:٣٠/٩ بالكثيرالعضوة: 148867 , 8 years ago
لا تحاتين بس خل نولد احنا 😭💪💪💪😤 وبنسوي رجيم لين نرد غزلان مثل ماقلتي 😂 فتترة وتعدددي وعندنا عذر للزيادة والي بيتكلم بحط اصابعي بعينه..العضوة: 249755 , 8 years ago
مو على كل حال بالعكس بعد الولادة انا رجعت لجسمي الطبيعي حتى اخفيت البطن طبعا سويت تمارين واهتميت بنفسيالعضوة: 187985 , 8 years ago
@user-163834 انا زيك بزبط بطني قبل ما احمل كانت لاصقه في ظهري و فيها عضلات مشدوده من الرياضه و الاهتمام و كان وزني 52 و طولي 160 جسمي كااان سكسي 😊😊😍 بس طبعا لما حملت سار وزني في الشهر التاسع 65 و بعد الولاده الله لا يوريكي جسمي يقرف ترهلات في كل مكان و خطوطالعضوة: 187985 , 8 years ago
@user-187985 و بعدهااهتميت في نفسي و رضعت بنتي سنتين كاامله عشان الرياضه مرره تحرق سعرات و كنت اسوي رياضه على خفيف جسمي بدا يشد و يرجع زي اول و وزني سار 54 بعدالاهتمام و اول ما فطمت بنتي جاتني الدوره و بعدها حملت ماشاءالله على طول الحمدلله و بدا وزني يزيد مره تانيه 💔😢 دحين وصل وزني 60 و انت في الشهر الخامسالعضوة: 190439 , 8 years ago
انا كنت زيك .. صار لي شهرين والده رجع وزني نفس اول ... كان ٤٤ و مع الحمل صار ف الستين .. و الحين وزني صار ٥٠ حتى صار عندي مؤخره و صدر غير عن اول احلى بكثير❤️❤️❤️لاتشيلين همالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-190439 اي ٤٤ واااايد ضعيفه الله يحفظك بس اوفر لو ويت اقل من المعدل والخمسينات افضل شي طبعا حسب طولك. يأثر الله يجملج ويعطيج الصحه والعافيه دوووم ياربالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-187985 انا نفسج في الزياده لي السادس وانا زيادتي كيلو كل شهر بعدها انفجرت بالاسبوع ازيد كيلو ًوفي سابع زدت ٣ كيلوات مره وحدهالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-249755 تبارك الرحمن. يارب الله يساعدني واكون مثلج وارد وزني بسرعهالعضوة: 11668 , 8 years ago
الزيادة عندك طبيعية ومية بالمية وراح تقدري تنزليهم عطول ..لانها زيادة طبيعية اول ما تولدي عطول راح تنزلي ان شاءالله من 3-5كيلو من وزنك فور الولادة وهما وزن الجنين وتنفخات والمية الي حولين الجنين لا تخافي وباقي بتنزليه مع الرضاعة لا تقلقيالعضوة: 163834 , 8 years ago
@user-11668 الله يطمن قلبك❤️