العضوة: 236642 , 6 years ago

@user-194999 انا وصل ٨٩ ونزلتو بسنه لحتى صار ٥٣ وهلق حامل وصار ٥٧ في شهر ٨ بدك رجيم وبدك ايام رحرمان رقص برهل جسم ازا تركتي بضلك طول عمرك هزك وبشك ههههه بدك رياضي تنا كنا امشي ساعه بنهار وساعه بمسا ع سير وبركد وبحمل اوزان هههه ملهن جبتهن ع بيت ورياضه سويديه ونزل وشد الحمدالله ماترهل جسمي مشالله وصدري لانو مارضعت ماترهل ضليت هيك لحتى نزل بس بدك وقت انا اخذ سنه حرمت غاز و حلويات وزيتوت اكلي كان مسلوق وشوي وسلطات وشوربات اخيانا بضل شي اسبوع ع سلطات جاطات كبيره واخيانا عشوربات وااحيانا وجبي بيوم لحتى نزل

العضوة: 236642 , 6 years ago

@user-256825 بدك مابصير الا بقوة هههه لينزل الوزن ليكا تعليقي فوق انا هيك بلشت

العضوة: 277824 , 6 years ago

الرقص حلو مش زي الرياضه والجيم يعني مابترجعيش تتخني لو رقصتي بس ارقصي ساعه باليوم ادخلي عاليوتيوب وهاتي رقص الأجانب في الجيم زي زومبا أو ديسباسيتو ..هبلي واعملي اي حركات بس المهم انك تحركي عضلات جسمك ولو عايزه نتيجه هاتي زيت قرفه وزيت جنزبيل وزيت قرنفل واخلطيهم وقبل الرقص إدهني الأماكن الي عايزه تنحفيها ولفي جسمك باأكياس نايلون عشان جسمك يعرق والمسام تتفتح وتدخل الزيوت وتسيح الدهون أنا جربتها وخسيت عليها ..المهم الرقص ثم الرقص ثم الرقص ..احسن من ١٠٠ رياضه

العضوة: 194999 , 6 years ago

@user-236642 ماشالله انا بتمنة انزل لل 55هاد حلمييي ايوا هلا بشوف هدول الرياضات ع نت انا كنت مااكلت بش انا برضع هي مشكلتي اختي عندي بسكليت بيمشي حالها بدل المشي لان جوزي مابخليني اطلع من بيت

العضوة: 236642 , 6 years ago

@user-194999 انشالله ينزل اي بيمشي حال ازا اقدرتي جيبي جهاز مشي انا علي بمشي مابدرتي شوفيلك غرفي ببيت وضلك امشي فيها بشكل مربع سريع شوي شي نص وزيديهن

العضوة: 194999 , 6 years ago

@user-236642 ان شاء الله هوا بنتي الله يحيمها ماعم تخليني اقعد والله ماشي بعمل ع نصيتك يسلم ايديكي يارب

العضوة: 216954 , 6 years ago

هلا انتي مو سمنتي ماطلعت تشققات بجسمك كيف راحت

العضوة: 94690 , 6 years ago

@user-256825 كيفها الصغيره شو تطورتها بنتي مثل عمر بنتك

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-351092 والله يومين كنت مريضة ماأكلت طول اليومين غير برتقال يمكن اربع حبات وحبتين موز واندومي واحد من قبل مبارح ومابعرف لسا ايزا وزني نزل او بعده مكانه

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-194999 من شهرين لسا بكير نتظري نشاء الله بينزل مع الوقت

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-236642 والله انا من فترا قصيرة تقيدت هيك مع ريجيم قبلكنت خبص كتير

العضوة: 357428 , 6 years ago

هههه ليه حابةة تنحفي 🤔

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-277824 والله وانا حبيت رقص بيغير. المزاج 😇

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-216954 عندي تشققات بس برجلي من الخلف وهلق راح نصها 😥وحده.والباقي لو ماراح بعد تنحيف راح شيلهم بمركز تجميل في تقنية نسيت اسمها بتزيل التشققات

العضوة: 256825 , 6 years ago

@user-94690 بتحكي كتير كلام وبتفهم كمانوقت اطلب منعها شعلة بتعرفها بتننفز وبتمشي بلمشاي وبتسندحالها بس وقفهاعلى رجليها